طريقة اخذ المقاسات للجسم

لضمان الدقة في تحديد القياسات، يجب قياس أجزاء معينة من الجسم بعناية. لكل جزء من الجسم قياساته المُحددة التي تُساعد في تفصيل الملابس أو تقييم اللياقة البدنية. من الضروري استخدام أدوات قياس موثوقة واتباع طريقة قياس مُنظمة لضمان الحصول على نتائج دقيقة.

قياس الجزء العلوي للجسم

لقياس أبعاد الجزء العلوي من الجسم بما في ذلك الصدر والأكتاف والظهر، يُنصح بأخذ هذه الإجراءات باستخدام شريط قياس قماشي مرن بدلاً من النوع المعدني

حيث يسمح ذلك بمزيد من الراحة ويسهل تتبع المعالم الجسدية دون انزلاق الشريط. يجب تسجيل الأبعاد في مفكرة خاصة في الحال لضمان الدقة وعدم الخلط بينها.

فيما يخص قياس الأكتاف، قد يثبت أن القياس بمفردك قد يكون معقدًا بسبب ضرورة إبقاء الشريط مستوياً دون أن ينحني أو يتزحزح، لذا قد تحتاج إلى مساعدة شخص آخر.

يجب بدء قياس الكتفين من نهاية أحد الكتفين، مروراً بالطرف الآخر مع تحريك الشريط حول الجسم والعودة إلى نقطة البداية مع التأكيد على أن الشريط يمر عند أوسع نقطة.

بالنسبة لمحيط الصدر، ينبغي على الشخص الوقوف مستقيماً ووضع الشريط أسفل الكتفين وحول أعلى الظهر، مع الحرص على أن يلتف الشريط برفق ودون شد عند النقاط البارزة، ثم العودة إلى نقطة البداية. قياس طول الصدر يشتمل على مسارين:

من الكتف إلى المنتصف ومن الصدر إلى الخصر، باستخدام الشريط مستقيماً هابطاً من نقطة البداية إلى النقاط المستهدفة، ومن المهم تسجيل هذه القياسات فور حصولها.

قياس منطقة وسط الجسم

لفحص وقياس المنطقة الوسطى بتمعن، يبدأ بقياس طول الظهر حيث يُوضع شريط القياس من النقطة التي تلتقي فيها الرقبة بالظهر، يمتد الشريط لأسفل بخط مستقيم عبر العمود الفقري حتى يصل إلى منتصف منطقة الخصر السفلية.

أما فيما يخص قياس محيط الخصر، فمن المهم ارتداء ملابس رقيقة للغاية لضمان دقة القياس، ويُفضّل قياس هذه المنطقة بدون ملابس فوقية.

القياس يشمل محيط الخصر الطبيعي عند أضيق نقطة قليلاً تحت الصدر وفوق السرّة بحوالي 5 سم، ويتم لف شريط القياس من جانب الخصر، حول الظهر والعودة إلى نقطة البداية.

كما يُقاس الوسط السفلي، وهو القسم الأوسع تحت السرّة، بنفس الطريقة ولكن يبدأ القياس من منطقة أوسع. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن قياس المسافة الطولية بين الخصر الطبيعي والوسط السفلي

وذلك بتثبيت الشريط من منتصف الخصر العلوي فوق السرّة وشده للأسفل حتى منتصف الخط السفلي تحت السرة، مما يساعد في تحديد التفصيل المناسب والأبعاد الصحيحة للملابس.

قياس الجزء السفليّ للجسم

تُعتبر المنطقة التي تقع تحت الخصر من الأجزاء الهامة التي يجب معرفة مقاساتها بدقة لتفصيل الملابس بشكل صحيح. لقياس محيط الحوض، يُوضع شريط القياس حول الجزء الأكثر اتساعاً في الحوض، ماراً بظهر المُقيّم وعائدًا إلى النقطة التي بدأ منها.

أما بالنسبة لمقاسات الفخذين، فيتم قياس محيط الفخذ بلف شريط القياس حوله من أوسع نقطة، ويُسجل القياس عند تلاقي طرفي الشريط. كذلك، يُحدد طول الفخذ من منتصف الجزء السفلي من الأرداف مرورًا بأعلى الساق وصولاً إلى خلف الركبة، أو من أعرض جزء في الفخذ حتى الركبة.

قياس الأطراف

لتحديد مقاسات جسمك بشكل صحيح، من الضروري قياس الذراعين والساقين بعناية. ابدأ بقياس محيط الذراع عند النقطة الأوسع في الجزء الأعلى من الذراع

مستخدماً شريط قياس يلتف حول الذراع مع التأكد من لقاء طرفي الشريط. لقياس طول الذراع، قف مستقيماً ومسترخياً، وضع شريط القياس على عظم الكتف القريب من الرقبة وامتد بشريط القياس لأسفل حتى الوصول إلى المرفق.

أما بالنسبة للساقين، فقم بقياس محيط الساق السفلية في منطقة العجول، عند النقطة التي تكون فيها العضلات أوسع، وذلك بوضع شريط القياس حول الساق. لقياس طول الساق، من الركبة وصولاً إلى الأسفل حتى كعب القدم، استخدم شريط القياس مع مدّه بشكل مستقيم.

إذا رغبت في قياس الساق الكاملة مع الوركين، ابدأ من نقطة قياس الوركين وامتد إلى الكفة السفلية للقدم لتحصل على قياس كامل للساق، ما يعزز دقة تفصيل الملابس.

ما هي الشروط التي عليكِ مراعاتها عند أخذ قياسات الجسم؟

للحصول على قياس دقيق لأبعاد جسمك، هناك مجموعة من الإرشادات التي ينبغي اتباعها:

• عند الاستعداد لقياس جسمك، يفضل ارتداء ملابس قليلة الوزن أو الامتناع عن ارتداء الثياب.
• تأكدي من الوقوف بوضعية مستقيمة ومريحة لضمان القدرة على قياس كافة أجزاء الجسم بسهولة.
• اختاري استخدام شريط قياس مرن أو من القماش، مما يسهل عملية لفه حول الجسم والحصول على قياسات دقيقة.
• لزيادة الدقة، قومي بقياس كل منطقة من جسمك ثلاث مرات، ومن ثم احسبي المتوسط لتلك القياسات.
• لا تقلقي إذا لاحظتِ تغيرات في مقاسات جسمك بينما يبقى وزنك ثابتًا؛ فهذا غالباً ما يكون دلالة إيجابية على فقدانك للدهون واكتسابك للعضلات.

اساسيات يجب معرفتها عند اخذ مقاسات الجسم للتفصيل والخياطة

لضمان دقة عالية في خياطة الملابس، يجب استخدام الأدوات المناسبة كالشريط المرن للقياس والمسطرة.

يتوجب عليك معرفة القياسات الرئيسية مثل محيط الصدر، الخصر، الوركين، طول الظهر والذراعين، والعنق، والتي قد تختلف حسب نوع الملابس المراد تصميمها.

من الضروري أن يتم وضع شريط القياس على الجسم بشكل دقيق، مع التأكد من أنه مستقيم ولا يتسبب في انضغاط الجلد أو تركه مرتخيًا زيادة عن اللزوم.

كما ينبغي للشخص الذي يخضع للقياس أن يقف بشكل مستقيم وأن يكون مسترخيًا قدر الإمكان. تحقيق أفضل النتائج يكون أيسر عند مساعدة شخص آخر لك في أخذ القياسات، مما يساهم في زيادة الدقة. من الأهمية بمكان تدوين هذه المقاسات بوضوح لتجنب أي خطأ قد يحدث لاحقًا.

في النهاية، تأتي مرحلة التعديلات، حيث يجب التفكير في إمكانية حدوث بعض التغييرات على القياسات المستخدمة، ولهذا السبب، ينصح بترك هامش تعديل كافٍ لضمان الحصول على الملابس المثالية بناءً على القياسات النهائية.

مميزات طريقة أخذ مقاسات الجسم الصحيحة

حينما نقوم بأخذ مقاسات الجسم بطريقة دقيقة باستخدام الأدوات المناسبة، نضمن الحصول على نتائج موثوق بها تساعد في اختيار الملابس الملائمة بكل يسر وثقة.

هذه الدقة تصب في مصلحة ارتداء الملابس بأريحية عالية، فالملابس المطابقة لأبعاد الجسم بشكل صحيح تخفف من المشاكل المرتبطة بالاحتكاك أو الشد المزعج.

كذلك، عندما تكون لدينا فكرة واضحة عن أحجامنا، يسهل ذلك من عملية شراء الملابس، سواء كان ذلك في المحال التجارية أو عبر الانترنت، الأمر الذي يوفر الكثير من الوقت والمجهود.

هذه الدقة في القياس تساهم أيضاً في تحسين الشكل العام للشخص، إذ أن الملابس التي تناسب الجسم بشكل جيد تعكس صورة أكثر تناسقاً وجاذبية.

بالإضافة إلى ذلك، توفر القياسات الصحيحة إمكانية تعديل الملابس بسهولة؛ إذ يمكن تفصيلها لتناسب شكل الجسم بشكل أكثر دقة، سواء بالتضييق أو التوسيع حسب الحاجة، مما يؤدي إلى ملاءمة أفضل ومظهر أرقى.