طريقة استعمال عشبة الجعدة

للحصول على منافع الجعدة، ضع ملعقة صغيرة من أوراقها في كوب ماء ساخن. اترك الأوراق منقوعة في الماء لمدة تصل إلى سبع دقائق. بعد ذلك، يمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الرغبة.

ينصح بشرب هذا المنقوع مرة واحدة فقط في اليوم وعدم الإكثار منه لتجنب الآثار الجانبية أو حدوث مضاعفات صحية. من المهم أيضاً استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها لضمان عدم التعارض مع أي حالات صحية قائمة.

 كيفية استخدام نبتة الجعده على الريق للقولون العصبي؟

لتهدئة أعراض القولون العصبي، يمكن الاستفادة من خصائص نبات الجعدة بطريقتين فعّالتين: إعداد شاي نبات الجعدة أو استخدام المستخلص.

لإعداد الشاي، ضع ملعقة صغيرة من نبات الجعدة المجفف في كوب من الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ينصح بشرب هذا الشاي قبل تناول الوجبات الرئيسية لتحقيق الاستفادة القصوى.

أما بالنسبة لمستخلص نبات الجعدة، فيمكن شراؤه من متاجر الأعشاب أو المحلات الصحية ويتم تناوله وفق التعليمات المدونة على العبوة لضمان الجرعة الصحيحة.

من المهم توخي الحذر واستشارة الطبيب قبل البدء بتناول نبات الجعدة، سواء كشاي أو مستخلص، خصوصًا للأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى أو لديهم حالات صحية معينة، للتأكد من عدم وجود تعارضات قد تؤثر على الصحة.

ما هي عشبة الجعدة؟

الجعدة، والتي تعرف أيضاً باسم الجرماندر باللغة الإنجليزية، هي نبات ينتمي إلى عائلة النعناع ويشمل حوالي 260 نوعاً مختلفاً. هذه النباتات تنتشر في معظم بقاع العالم، وتُستخدم بشكل واسع في العلاجات الشعبية والطب البديل. بالإضافة إلى ذلك، يتم زراعة بعض أنواع الجعدة في الحدائق لتوفير زينة طبيعية جذابة.

ما هي مركّبات عشبة الجعدة؟

تشمل عشبة الجعدة مكونات ذات خصائص طبية وعلاجية متعددة، تشمل:

الفلافونويدات التي تستخدم في إنتاج العديد من الأدوية والمكملات الغذائية بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، التي تلعب دوراً في مكافحة الجذور الحرة المرتبطة بتسبب أمراض مثل السرطان والعدوى الفيروسية تبعاً لتأثيرها على النظام المناعي.

غليكوسيدات المستخدمة في صناعة أدوية للقلب وكمضادات لالتهاب المفاصل، بالإضافة إلى توظيفها في منتجات العناية بالبشرة لتحميها من الأشعة فوق البنفسجية ولترطيبها.

الصابونين الذي يستعمل في الأدوية التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتعزز من كفاءة الجهاز المناعي. كما يستخدم كمعقم ومعطر للفم والغشاء المخاطي.

ديتيربينات نوع كليرودان التي تحتوي على الفوران، والتي قد تكون ضارة، إذ يمكن أن تتسبب في تسمم الكبد. هذه المركبات قد تهاجم الجهاز المناعي للكبد بالخطأ، مما يؤدي إلى التهاب الكبد المناعي وفي حالات قد تسبب تليف الكبد أو تلف شديد.

على الرغم من أن عشبة الجعدة تحتوي على مركبات مفيدة، لكن استهلاك العشبة مباشرةً قد لا يضمن الحصول على هذه الفوائد. الاستخلاص الصحيح لهذه المركبات في الأدوية يتطلب عزل المركبات عن بعضها البعض للحد من التفاعلات الضارة والآثار الجانبية المحتملة.

فوائد عشبة الجعدة

قد تسهم بعض العناصر في خفض مستويات السكر بالدم، وهو ما يجعلها مفيدة لمن يعانون من مرض السكري. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تعمل هذه المواد على تحسين الأداء الجنسي للرجال عن طريق رفع مستويات هرمون التستوستيرون.

كذلك، تستخدم هذه العناصر في المعالجة الطبية لأعراض متعلقة بالمعدة والأمعاء مثل تقليل الغازات ومعالجة الإسهال. هي أيضًا تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، وتخفف من الانتفاخ.

فيما يتعلق بالعناية بالبشرة، يُشار إلى أن استخدام هذه المواد قد يعزز من صحة البشرة ويساهم في علاج البثور والتهيجات.

ولا تقتصر فوائدها على ذلك، بل تشمل أيضًا تعزيز صحة وقوة الشعر من خلال تقوية فروة الرأس.

وأخيرًا، تحتوي هذه المواد على مركبات فعالة في الحد من الالتهابات بالجسم وتخفيف الآلام المرتبطة بها.

أنواع عشبة الجعدة

تشمل عائلة نباتات الجعدة ما يصل الى 260 نوعًا تنتمي إلى جنس Teucrium، وهي منتشرة في جميع أنحاء العالم، ولكل نوع خصائصه المميزة.

أحد هذه الأنواع هو الجعدة البرية التي تعرف بأوراقها الحيوية الخضراء وزهورها الجذابة ذات اللون الوردي المائل للبنفسجي، وهي مستوطنة أوراسيا.

ثم هناك الجعدة الأمريكية الموجودة بشكل طبيعي في أمريكا الشمالية، تبرز بأزهارها البنفسجية الكريمية التي تنبت على سيقان يمكن أن تصل إلى ارتفاع 90 سنتيمترًا.

الجعدة الخشبية والتي تعرف أيضًا بالميرمية الخشبية، تستوطن مناطق في أوروبا وأمريكا الشمالية، وتمتاز بزهورها الصفراء.

وأخيرًا، الجعدة الحشيشية التي تتواجد على السواحل الأوروبية وتتخذ شكلًا شجيريًا يصل طوله إلى 1.5 متر، تظهر زهورها بألوان تتراوح بين الأزرق والأرجواني، ولأوراقها شكل رمحي مميز.

أضرار عشبة الجعدة

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول عشبة الجعدة قد يكون له مخاطر صحية عديدة مثل تعرض الكبد للأذى الذي قد يصل إلى التهابه، وأحياناً يمكن أن ينتهي الأمر بمضاعفات خطيرة تؤدي إلى الوفاة.

ينصح بأخذ العشبة بجرعات محدودة إذا كان لا بد من استخدامها، وفي حال ظهور أعراض جانبية لا بد من الامتناع فوراً عن استخدامها وطلب الاستشارة الطبية. الأعراض التي قد تظهر تتضمن الدوار والصداع والغثيان، سواء كان مصحوباً بالقيء أو لا.

محاذير استخدام عشبة الجعدة

يمكن أن يتأثر العديد من الأفراد بشكل خطير إذا قاموا بتناول أو استعمال هذه العشبة، لذلك يُشدد الخبراء على أهمية تجنبها من قِبل الجميع، وبشكل خاص من قبل النساء الحوامل والمرضعات.

كما يُوصى بشدة بمراجعة طبيبك قبل استخدام أو تناول هذه العشبة إذا كنت تتلقى علاجًا دوائيًا محددًا أو تعاني من حالات صحية معينة، نظرًا لاحتمالية حدوث تفاعلات غير مرغوبة مع الأدوية.