هل مشد البطن يزيل الكرش ؟

هل مشد البطن يزيل الكرش

يساهم المشد الخاص بالبطن في منح الجسم شكلاً متناسقاً ومظهراً أكثر نحافة، خصوصاً في منطقة الخصر والبطن والأرداف. هذا المظهر المحسن يعد مفيداً بشكل خاص للنساء اللاتي تبرز عندهن منطقة البطن. المشد يعمل كذلك على توفير دعم لعضلات البطن، ما يساعد على تقويتها بفضل الضغط الذي يخلقه. من المفيد استخدامه أيضاً بعد الولادة لمساعدة الرحم على العودة إلى حجمه الأصلي.

بالإضافة إلى ذلك، يعاون المشد في استعادة المظهر المسطح للبطن من خلال الضغط الذي يمارسه على العضلات. قد يساهم في تقليل مظهر البطن البارز “الكرش” إلى حد ما، من خلال تشكيل العضلات والدهون لتبدو أقل بروزاً. يسهم الضغط الذي يوفره المشد على عضلات البطن في جعلها أقل رخاوة، ما قد يعاون الجسم في حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية. كما يمكن أن يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام بسبب الضغط الذي يفرضه على المعدة، مما يقلل الشهية إلى حد ما.

فوائد مشد البطن للكرش بعد الولادة

خلال فترة الحمل التي تستمر تسعة شهور، تواجه النساء تحديات جسدية كثيرة، ومن أكثر الأمور بروزاً بعد الولادة هو تغير شكل الجسم، خصوصاً في منطقة البطن التي قد تصبح أوسع وأقل متانة بسبب تمدد العضلات والجلد.

للتعامل مع هذا التغيير، يلجأ العديد من النساء إلى استخدام مشد البطن بعد الولادة، ليساعد في استعادة شكل البطن. الدراسات والأبحاث قد بيّنت أن استخدام مشد البطن لا يقتصر على الشكل الخارجي فحسب، بل يمكن أن يخفف من الألم ويسهم في سرعة التعافي سواء بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية. يعمل المشد على توفير الدعم اللازم للأعضاء والعضلات لتعود إلى موضعها الأصلي كما كانت قبل الحمل. ولخصاً لفوائده فإنه يساعد في:

يساعد على الحركة

يُشاع أن ارتداء مشد البطن بعد الوضع يمكن أن يُسهّل الحركة بتقديم الدعم اللازم للمرأة لتتنقل براحة أكبر.

علاج انفراق العضلة المستقيمة

في أثناء الحمل، يكبر الرحم ويؤدي ذلك إلى ابتعاد العضلتين الكبيرتين الموجودتين على جانبي البطن عن بعضهما. قد تجدين أن شكل سرتك قد تغير لتصبح أكثر بروزًا، إلى جانب ظهور بعض الجلد الزائد والخطوط التي تمتد على الجلد والتي قد تكون غير محببة للنظر.

بعد الولادة، يمكن استعمال حزام البطن كوسيلة للمساعدة في سرعة تحسّن هذه التغييرات، رغم أنها تعتبر من التغييرات الطبيعية التي يمكن أن تعود لحالتها الأصلية من تلقاء نفسها بعد الولادة بثمانية أسابيع أو أحيانا أطول.

التقليل من فرصة الإصابة بسلس البول

يساعد مشد البطن في تقديم الدعم اللازم لأعضاء الحوض، حيث إن المرأة قد تواجه مشكلات مثل ضعف السيطرة على البول بعد الولادة بسبب تمدد العضلات، واستعمال المشد يسهم في تقليل هذه المشكلة بتقديم الدعم للعضلات في تلك المنطقة.

أما بالنسبة للفوائد الإضافية من استخدام المشد بعد الولادة، فهي تشمل:

– تحسين الدورة الدموية في منطقة البطن.
– تقديم الدعم للأعضاء الداخلية والعضلات لمساعدتها على العودة إلى وضعها الأصلي.
– تخفيف الألم، وخصوصًا آلام الظهر التي قد تواجهها النساء بعد الولادة.
– المساهمة في شد البطن والعمل على تقليل حجمه.
– الحد من التورم الذي قد يحدث بعد الولادة القيصرية.

استخدام مشد البطن بعد الولادة الطبيعية

من الضروري إتباع نصائح الأطباء عند استخدام مشد البطن بعد الولادة لضمان الحصول على النتائج المرجوة. ينصح الخبراء بارتداء مشد البطن باستمرار طوال النهار، بما في ذلك أثناء النوم، ويجب خلعه فقط أثناء الاستحمام.

بالنسبة لبدء متى يجب ارتداء مشد البطن، فهذا يعتمد بشكل أساسي على توجيهات الطبيب المعالج وحالتك الصحية الخاصة. بعض الأمهات قد يُسمح لهن بارتدائه مباشرة بعد الولادة بينما قد يطلب من أخريات الانتظار لفترة إذا كانت هنالك مضاعفات أو التهابات.

يُشدد الخبراء على أهمية عدم المبالغة في استخدام مشد البطن، حيث يُنصح بارتدائه لفترة تتراوح بين أسبوعين إلى 12 أسبوعاً. استخدام المشد لمدة أطول من المدة الموصى بها قد يؤدي إلى مشاكل صحية غير مرغوبة.

أنواع مشد البطن للكرش بعد الولادة

في الأسواق، تعددت أشكال وأنواع مشدات البطن التي تساعد في تقليل حجم البطن بعد الحمل. تلعب هذه المشدات دوراً مهمًا في دعم عملية الرجوع للشكل الطبيعي.

مشدات البطن المرنة

يتميز نوع معين من مشدات البطن التي تُستعمل بعد الولادة بقدرته على شد البطن بفعالية. هذا المشد مصنوع من أقمشة مرنة تحتوي في مكوناتها على البلاستيك أو المعدن، ما يتيح إمكانية تغيير حجمه بسهولة ليتلاءم مع مختلف الأحجام والأشكال. يغطي هذا المشد المنطقة البطنية بالكامل، بدءًا من أسفل الصدر وحتى المنطقة الأولى من الأرداف، مما يساعد على الحصول على شكل أنسب للبطن بعد الولادة.

مشدات البطن الضاغطة

تُستخدم المشدات الطبية للبطن عادة بعد إجراء الجراحات للمساعدة في ترتيب الأعضاء الداخلية والعضلات في مكانها. تقدم هذه المشدات مستوى مناسب من الضغط، وتعتبر خياراً مثالياً للنساء بعد فترة الحمل والولادة.

مشدات الكورسيه

تجد هذه المشدات في تنوع كبير من الأنواع والمقاسات، وهي مصممة خصيصًا لإعادة تشكيل الجسم والتخلص من البطن بفعالية.

مشدات الخصر

هذه المشدات تُشبه الأحزمة وتُعرف عادةً بأحزمة ما بعد الولادة. تتكون من مادة اللاتيكس المرنة، وتُستخدم لتقليل حجم البطن وتشكيل الخصر بشكل أفضل. تغطي هذه المشدات المساحة من تحت الصدر وحتى أعلى الأرداف.

من المهم استشارة الطبيب قبل استخدام مشدات البطن، خاصةً بعد الولادة، لتجنب أي مخاطر صحية محتملة أو لتحديد النوع المناسب الذي يلبي الحاجة دون التسبب في أي ضرر.

مخاطر استخدام مشد البطن بعد الولادة

استخدام مشد البطن بعد الولادة قد يساعد في تقليل حجم البطن، ولكن هناك بعض المخاطر والآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث، ومنها:

– التعرض لألم بسبب الضغط الكبير الناتج عن المشد.
– مشكلات في منطقة قاع الحوض.
– تفاعلات تحسسية مثل الحكة الشديدة بسبب مكونات المشد.

إذا استخدمت مشد البطن الصلب بعد الولادة، فقد تزيد من مخاطرك، بما في ذلك:

– مواجهة صعوبات في التنفس.
– ارتفاع فرصة الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
– الشعور بحرقة في المعدة.
– تجربة الغثيان والتقيؤ.
– الإصابة بنزيف الرحم بسبب الضغط الشديد.
– توسع الأوردة وإمكانية تضرر الأعضاء.
– فقدان الوعي.
– مشاكل في الهضم.

هذا العرض يوضح الإجابة على تساؤل حول فاعلية مشد البطن في إزالة الكرش بعد الولادة. من الضروري جدًا الاهتمام بنصائح الطبيب بخصوص استخدام المشد أو أي علاجات أخرى خلال فترة ما بعد الولادة لتجنب أي أضرار أو مضاعفات قد تحدث.