أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر

ديكلوفيناك مرهم لآلام أسفل الظهر

ديكلوفيناك الموضعي يعتبر من الأدوية التي تساعد في تخفيف مشاكل التهاب المفاصل. يعمل هذا الدواء على التقليل من الأعراض مثل الألم، الانتفاخ، الاحمرار، وصعوبة الحركة.

مراهم ساليسيلات الترولامين لآلام أسفل الظهر

يُعتبر دهان ساليسيلات الترولامين خياراً مفضلاً للتقليل من الألم الناجم عن التهاب المفاصل. هذه المادة، التي تعد مركباً قريب الصلة من الأسبرين، تمتاز بقدرتها المحدودة على مكافحة الالتهابات.

مراهم المهيجات المضادة لعلاج آلام أسفل الظهر

المراهم التي تعمل على إثارة الجلد عبارة عن مواد يتم دهنها على البشرة فتسبب تهيجاً لها وتحفز شعوراً بالدفء أو البرد، وذلك بفضل محتوياتها من عناصر طبيعية كالمنثول وزيت الأوكالبتوس والكافور. هذا التحفيز يعمل على تشويش إشارات الألم قبل وصولها إلى الدماغ، ما يجعل الدماغ يتجاهل الإحساس بالألم.

تُستخدم هذه المراهم بشكل أساسي للتخفيف من التهاب العضلات وأوجاعها، وهي تقدم راحة مؤقتة من الألم وليست مخصصة لعلاج حالات الألم الحاد.

كابسيسين مرهم مسكن لالام الظهر

يستخدم مركب كابسيسين، المستخلص من الفلفل الحار، كعلاج طبيعي لآلام أسفل الظهر. عند وضعه على البشرة، يُحدِث هذا المركب شعوراً بالدفء، مما يساعد في تسكين الألم لحالات مثل التهاب المفاصل والألم العضلي الليفي.

الفريد في استخدام الكابسيسين هو قدرته على قليل مستويات المادة P، وهي مادة كيميائية تنتجها نهايات الأعصاب المرتبطة بالإحساس بالألم. يعتقد الخبراء أنه بتقليل هذه المادة، يضعف الكابسيسين الإشارات التي تنقل الشعور بالألم إلى الدماغ.

من الممكن إعداد الكابسيسين في المنزل بكل سهولة، باستخدام مكونات طبيعية مثل مسحوق الفلفل الكايين وزيت جوز الهند، مما يجعله خياراً عملياً وفعالاً للتخفيف من الألم.

ليدوكايين مخدر موضعي

الليدوكايين عبارة عن مرهم يوفر تأثير تخدير محلي لفترة مؤقتة، مما يخفف من الإحساس بالألم في الجزء الذي يُطبق عليه. يُعد هذا المرهم خياراً شائعاً للمساعدة في التخفيف من أعراض التهاب المفاصل.

مميزات استخدام مراهم علاج اسفل الظهر

استخدام الكريمات في معالجة ألم أسفل الظهر يقدم عدة فوائد مهمة بالمقارنة مع طرق العلاج الأخرى، وتشمل هذه الفوائد ما يلي:

– الكريمات لها أساس زيتي يسهل من عملية وضعها على الجلد بشكل دقيق.
– تعمل هذه الكريمات على تخفيف الألم بسرعة أكبر بالمقارنة مع الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم، وتستمر فاعليتها لوقت أطول.
– يتطلب العلاج بهذه الطريقة كمية أدوية أقل، مما يعني استخدام دواء أقل كمية.
– الكريمات تتخطى الجهاز الهضمي عند امتصاصها من خلال الجلد إلى مجرى الدم، ما يقلل من احتمالية حدوث آثار جانبية مثل مشاكل المعدة.

سلبيات استخدام مراهم علاج اسفل الظهر

يجب أن نكون على علم بأن العلاج باستخدام الكريمات أو المراهم لخفض آلام الظهر قد لا يكون كاملاً أو مناسبًا في كل الحالات، وذلك لعدة أسباب:

– استخدام هذه الأدوية قد يواجه مشكلة في امتصاص الدواء بشكل جيد نتيجة لتغير حالة الدورة الدموية في الجسم. فمثلاً، في الأجواء الباردة، يمكن أن تضيق الأوعية الدموية مما يقلل من كمية الدواء الذي يتم امتصاصه عبر الجلد.
– النشاط البدني والتعرق يمكن أن يزيدا من فتح المسام، مما قد يؤدي إلى امتصاص الدواء بنسبة أكبر من المطلوب أو حتى إلى فقدان الدواء عبر الجلد بشكل سريع.
– هناك خطر من الإصابة بتفاعلات جلدية كرد فعل للمادة الفعالة في الدواء. لذلك، يجب على الأشخاص أن يكونوا مستعدين ويعرفوا كيفية التصرف في حالة ظهور أي علامات للحساسية أو تفاعلات جلدية أخرى.
– قد لا تكون آلام الظهر التي تعاني منها مرتبطة بالأعصاب التي تنتهي عند الجلد وإنما بأعصاب أخرى داخل الجسم، مثل أعصاب العمود الفقري، مما يجعل العلاج بالمراهم غير فعّال في بعض الحالات.

من المهم الانتباه إلى هذه العوامل عند اختيار استخدام العلاجات الموضعية لآلام الظهر.

علاج آلام أسفل الظهر طبيعياً

لعلاج أوجاع أسفل الظهر بطرق طبيعية، يمكنك اتباع الخطوات الآتية:

– الراحة: يجب أن تعطي أسفل ظهرك فترة من الراحة للتخفيف من الألم، وحسب شدة الأعراض، قد تحتاج لخفض نشاطك لأيام قليلة. تجنب الراحة لمدة طويلة لأنها قد تؤدي إلى ضعف العضلات على المدى الطويل.

– وضعيات الاستلقاء: حاول الاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة تحت الركبتين للحفاظ على وضعية طبيعية لظهرك. أو يمكنك الاستلقاء على الأرض وثني ركبتيك على كرسي بزاوية 90 درجة لتخفيف الضغط عن ظهرك.

– استخدام الحرارة أو الثلج: تقلل كمادات الحرارة والثلج من الألم وتزيد من مرونة الحركة. يمكنك وضع كمادات الثلج ملفوفة بمنشفة على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم. بعد ذلك، استخدم الحرارة للمساعدة في استرخاء العضلات المتقلصة.

– التمارين الرياضية: التمارين المخصصة لتقوية العضلات حول العمود الفقري تساعد في التخلص من آلام أسفل الظهر بفعالية. التمارين الأساسية تجعل عضلات البطن والظهر أقوى وتدعم العمود الفقري بشكل أفضل، مما يقلل من فرص الشعور بالألم.

السباحة والمشي هي أنشطة ممتازة أيضًا لدعم صحة العمود الفقري والحفاظ على وزن صحي، مما يخفف الضغط على المفاصل ويقلل من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر.

ما هو افضل مرهم لالم الظهر؟

يشكو العديد من الناس من مشكلة آلام الظهر التي قد تنجم عن البقاء جالسين لفترات طويلة أو بسبب إجهاد العضلات أو أسباب أخرى متنوعة. قد يظن البعض أن إيجاد طريقة سريعة أو مرهم مؤثر لتسكين هذه الآلام أمر ليس بالسهل.

مع ذلك، تتوفر في الأسواق أنواع متعددة من المراهم، ويمكننا تسليط الضوء على بعضها المفيد جدًا لعلاج آلام الظهر.

أولًا، يأتي مرهم الإيبوبروفين كخيار جيد لمن يعانون من هذه الآلام. يتميز بأنه يحوي على الإيبوبروفين، وهو مكون يساعد على تسكين الألم وتقليل الالتهاب في المكان المستخدم عليه، كما يتم امتصاصه بسرعة مما يجعله مناسبًا للاستخدام اليومي.

ثانيًا، مرهم الديكلوفيناك يُعتبر اختيارًا يحظى بشعبية أيضًا لتهدئة آلام الظهر. يتضمن المادة الفعالة الديكلوفيناك التي لها خواص تخفف الألم وتحارب الالتهاب، وبذلك تقدم تأثيرًا فعالًا في تخفيف الألم والتقليل من الالتهاب في الأماكن المتأثرة.

كيف اعالج الام الظهر في المنزل؟

العديد من الناس يواجهون مشكلة آلام الظهر، التي قد تؤثر سلبًا على نوعية الحياة اليومية، ويسعون خلف طرق فعالة للتخلص من هذا الألم في وقت قصير.

على الرغم من أن بعض الحالات قد تحتاج إلى تدخل طبي متخصص، إلا أن هناك عدة نصائح منزلية بسيطة يمكنها المساعدة في تخفيف الألم:

– استخدام الثلج والحرارة: من الطرق المفيدة للتقليل من آلام الظهر استعمال الثلج أو الحرارة. ضع كمادات الثلج المغلفة بمنشفة على المنطقة المؤلمة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، يمكن تكرار ذلك خلال اليوم لنتائج أفضل.

– أداء التمارين البدنية: ممارسة تمارين خاصة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم مثل تمارين التمدد وتقوية العضلات المحيطة بالظهر.

– تحسين وضع الجلوس والنوم: يساعد الانتباه لطريقة الجلوس والنوم على تقليل الضغط على الظهر وبالتالي تخفيف الألم.

– تدليك الظهر: يعد التدليك مع استخدام الزيوت العطرية وسيلة رائعة للتخفيف من الألم، حيث يساعد على استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية.

– تجنب الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة: من المهم تغيير وضعيات الجسم بانتظام لتجنب زيادة الضغط والألم على الظهر.

باتباع هذه الإرشادات البسيطة، يمكن تحسين حالة آلام الظهر والتخفيف منها بشكل ملحوظ.