اضرار زيت السمسم للوجه
عند استعمال زيت السمسم، قد يلاحظ بعض الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة ظهور علامات التهيج مثل الاحمرار، الطفح الجلدي، أو الحكة.
من المهم قبل استخدامه بشكل كامل على الوجه أو أي جزء من الجسم إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم الإصابة بأي ردود فعل سلبية.
ونظرًا لكونه زيت غني وثقيل بالدهون، قد يتسبب أيضًا في ظهور حب الشباب أو البثور البيضاء خاصة لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية. لذا، يُنصح بالحذر والتمهل عند استعمال زيت السمسم على هذه النوعية من البشرة.
أضرار زيت السمسم العامة
زيت السمسم يتمتع بخصائص صحية وشفائية مختلفة، ولكن في بعض الحالات قد يكون له آثار جانبية سلبية على بعض الأفراد.
يكمن الضرر الذي قد ينجم عن زيت السمسم في النقاط التالية:
1. الحساسية تجاه زيت السمسم
زيت السمسم يمكن أن يسبب مشاكل لمن يعانون من حساسية تجاهه. هذه الحساسية تبدأ بأعراض بسيطة يمكن التعامل معها بأدوية بسيطة كمضادات الهيستامين، لكن في بعض الحالات، قد تصبح خطيرة وتؤدي إلى ما يعرف بحالة الحساسية المفرطة التي قد تهدد الحياة.
أولئك الذين يعانون من حساسية مفرطة يجب أن يكونوا على استعداد دائم، عبر حمل حقنة الأدرينالين التي يتم حقنها تحت الجلد لمواجهة الأعراض فور ظهورها. من هذه الأعراض ما يلي:
- تورم في أجزاء من الجسم.
- احمرار بالوجه.
- الشعور بالسعال.
- القيء والشعور بالغثيان.
- الإصابة بالإسهال.
- ظهور طفح جلدي.
- صوت صفير عند التنفس مع شعور بضيق في الصدر.
- تجربة ضيق بالتنفس.
- تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بالدوار أو خفة الرأس.
- الإغماء.
من المهم أن يكون الأشخاص المعرضون لهذه الحساسية على دراية تامة بالأعراض وكيفية التعامل معها لضمان سلامتهم.
2. أضرار زيت السمسم الأخرى
تؤدي الإفراط في استهلاك زيت السمسم إلى بعض المشاكل الصحية، منها:
– زيادة في الوزن: يعود ذلك إلى احتواء زيت السمسم على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون.
– قد يسبب استخدام زيت السمسم على الجلد حكة أو طفحاً جلدياً، وهذا يمكن أن يكون بسبب الحساسية لمكونات الزيت.
– الاستخدام المشترك لزيت السمسم وأدوية بعض الأمراض كمرض السكري وارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات السكر أو الضغط في الدم.
فوائد زيت السمسم للوجه
زيت السمسم يحتوي على مواد غذائية مفيدة تشمل عدة فيتامينات مثل د، ه، وب، بالإضافة إلى معادن مهمة كالكالسيوم والفوسفور، وأيضاً يضم نسبة من البروتينات. هذه المكونات بدورها تلعب دوراً كبيراً في تغذية وتقوية الشعر.
بالإضافة إلى ذلك، يعرف زيت السمسم بخواصه التي تقاوم الالتهابات والجراثيم، مما يجعله خياراً مثالياً لتقليل ظهور حب الشباب والطفح الجلدي على الجلد.
فيما يلي سنطرح الضوء على أهم الفوائد التي يقدمها زيت السمسم للبشرة:
يساهم في علاج الالتهابات البكتيرية
يمكن لزيت السمسم أن يساعد في تهدئة الجلد الذي يعاني من التهاب ويعجل بشفاء الجروح على الوجه بفضل خواصه المضادة للبكتيريا.
يساهم وضع هذا الزيت على بشرة الوجه فى تنقيتها من الشوائب، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا وحيوية. كما يعتبر علاجا مفيدا ضد الحالات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، بالإضافة إلى فعاليته في تخفيف آلام المفاصل.
يرمم خلايا الجلد التالفة
زيت السمسم يتميز بقوامه اللزج والكثيف، مما يجعله سهل الامتصاص بالجلد ومثالي لاستخدامه في التدليك.
عند تطبيق زيت السمسم على الوجه أو أي منطقة من الجلد، يعزز من تجديد الخلايا المتضررة ويرفع من كفاءة الدورة الدموية في البشرة. ويمكن أيضاً خلطه مع زيوت عطرية أخرى لتعزيز فوائده.
يبطئ شيخوخة الجلد
زيت السمسم يتمتع بخصائص مذهلة للعناية بالبشرة، خصوصًا للوجه. إنه يساهم في تأخير علامات الشيخوخة على الوجه لأنه يحمي خلايا البشرة من التلف بسبب الأكسدة ويعزز إعادة تجديدها.
يحتوي هذا الزيت على مواد طبيعية تقاوم الأكسدة، مثل مركب السيسامول، مما يساعد في منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والمسام الواسعة على البشرة.
لتعزيز صحة البشرة وحيويتها، يمكن خلط زيت السمسم مع زيت اللافندر وتطبيقه على الوجه بحركات دائرية قبل الذهاب إلى النوم. هذا الاستخدام يحسن من تدفق الدم في الوجه ويقي من الالتهابات التي قد تصيب الجلد خلال فترة الليل.
يرطب الوجه
يتميز زيت السمسم بقدرته الفائقة على ترطيب البشرة وتنظيفها بعمق. مع ذلك، قد لا تجذب رائحته الخاصة إعجاب الجميع. لهذا، يمكن تخفيف شدة رائحته بسهولة بالخلط مع زيوت أخرى كزيت الخروع أو زيت اللوز، مما يجعل استخدامه أكثر متعة للجميع.
يساعد في الوقاية من أشعة الشمس
زيت السمسم يُعتبر عنصرًا مُميزًا خاصًة للعناية بالوجه، حيث يوفر ترطيبًا مثاليًا للجلد ويحميه من أشعة الشمس الضارة. هذا الزيت يحتوي على خصائص تساعد في جعل البشرة أكثر نعومة ورطوبة.
بالإضافة إلى ذلك، يشكل زيت السمسم طبقة حامية على السطح الخارجي للجلد، مما يُساهم في تقليل الآثار السلبية للملوثات والجذور الحرة التي قد تضر بالبشرة. يُقدم هذا الزيت خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن بدائل طبيعية للوقاية من الشمس بدون استخدام المواد الكيميائية.
يغذي البشرة
يتميز زيت السمسم بأنه مصدر غني بالعناصر الغذائية الضرورية، حيث يحتوي على أنواع مهمة من الأحماض الدهنية، مثل الأحماض اللينوليكية، وعلى عدة أنواع من المعادن الأساسية مثل النحاس والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم.
بالإضافة إلى ذلك، يحظى زيت السمسم بمحتوى جيد من النياسين، وهو أحد أنواع فيتامين ب المركب، الذي يلعب دورًا بارزًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL في الجسم.
فوائد زيت السمسم الصحية
زيت السمسم يعتبر خزاناً للمنافع الصحية، فهو:
- يقوي صحة القلب عبر إبطاء تجمع الدهون في الشرايين وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض قلبية، لاحتوائه على الدهون الصحية مثل أوميغا 6.
- يعزز من الدفاعات الطبيعية للجسم ضد الأمراض بفضل مضادات الأكسدة كالسيسامول والسيسامينول التي تحارب تراكم الجذور الحرة المضرة.
- يساهم في استقرار مستويات السكر في الدم عند تناوله بانتظام، مما يفيد مرضى السكري من النوع الثّاني.
- يساعد في خفض ضغط الدم لما له من خصائص في تقليل مستويات الصوديوم في الجسم.
- يدعم صحة العظام بتوفيره للمعادن الأساسية مثل النحاس والكالسيوم، وبذلك يحمي من هشاشة العظام وضعفها مع التقدم في العمر.
- يخفف من القلق والتوتر بفضل احتوائه على التيروسين الذي يساعد في زيادة هرمون السعادة.
- يلعب دورًا في تخفيف الالتهابات والآلام المرتبطة بها مثل التهاب المفاصل، كما يقدم علاجاً لألم الأسنان بخصائصه المضادة للبكتيريا.
- يعتبر علاجًا فعّالًا للإمساك البسيط عند خلطه بالماء وتناوله.
- يحسن الدورة الدموية وعمل الأيض في الجسم، نظرًا لغناه بالنحاس الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- بهذه الميزات، يُنصح بإضافة زيت السمسم للنظام الغذائي اليومي واستخدامه كبديل صحي للزيوت الأخرى في تحضير الطعام.
محاذير استخدام زيت السمسم
عند استخدام زيت السمسم، يجب مراعاة بعض التحذيرات لضمان الاستفادة منه دون التعرض للأضرار. منها:
ينبغي الحذر عند دمج زيت السمسم مع أدوية تعالج ارتفاع ضغط الدم أو سكر الدم، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض مفاجئ وخطير في مستوياتهما. في مثل هذه الحالات، من الأفضل استشارة الطبيب قبل إدراج زيت السمسم في النظام الغذائي.
بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، لا تتوفر معلومات كافية تثبت سلامة استهلاك زيت السمسم بكميات كبيرة. لذا، يُنصح بالحد من استخدامه إلى الكميات الصغيرة الموجودة في الأطعمة.
زيت السمسم يمكن أن يفسد بسهولة، لذلك، يجب التأكد من جودته وعدم وجود أي تغييرات في رائحة أو ملمس الزيت قبل الاستخدام.
إجراء اختبار الجلد ضروري قبل استعمال زيت السمسم على البشرة؛ للتأكد من عدم وجود حساسية تجاهه. هذا يشمل وضع قطرات من الزيت على جزء صغير من الجلد، مثل الذراع الداخلية، ومراقبة أي ردود فعل لمدة يوم. في حال ظهور أي علامات للتحسس، يجب غسل المنطقة فورًا وتجنب استخدام الزيت.
ما هي أوقات استخدام زيت السمسم للوجه؟
للاستفادة من خصائص زيت السمسم للعناية بالوجه، مهم جدًا تطبيقه بالشكل الذي يتناسب مع هدفك ويراعي نوعية بشرتك.
اذا كانت بشرتك دهنية، يُنصح بتوخي الحذر عند استعمال زيت السمسم لعدم وجود دراسات كافية تبين مدى ملائمته لهذه النوعية من البشرة.
زيت السمسم يُعد خيارًا رائعًا كعلاج للبشرة، يمكن تطبيقه في مواقف مختلفة للعناية بالجلد.
بعد الاستحمام الساخن
من الطرق الفعالة للعناية بالبشرة تطبيق زيت السمسم عليها بعد الاستحمام مباشرة، عندما تكون البشرة لازالت رطبة. يمكنك نشر بضع قطرات من الزيت على الوجه وتدليكه بلطف.
اترك الزيت على الوجه لمدة حوالي عشر دقائق. هذه الطريقة تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة خلال اليوم بأكمله.
قبل الاستحمام الساخن
يمكن الاستفادة من زيت السمسم بتطبيق بضع قطرات منه على الوجه أو أي منطقة من الجلد. ينبغي ترك الزيت على البشرة لمدة 10 دقائق قبل أخذ حمام دافئ. استخدام زيت السمسم بشكل خاص على أجزاء الجسم باستثناء الوجه يساعد في الحفاظ على الثياب نظيفة.
في ساعات الليل قبل النوم
للعناية بالبشرة بطريقة طبيعية، يمكن دمج عدة قطرات من زيت السمسم بخليط مؤلف من الخل والماء. هذا المزيج يُطبق على الوجه قبل النوم ويُترك طيلة الليل. هذا الإجراء يساهم في جعل البشرة أكثر نضارة ورطوبة.
استخدام الخل في هذه الوصفة يهدف إلى تنظيف البشرة بعمق والتخلص من الخلايا الميتة، مما يساعد في تحسين ملمس البشرة ومظهرها.
قبل التعرض للشمس
تم الإشارة إلى أن زيت السمسم يمتلك خصائص مفيدة للبشرة، من بينها حمايتها من أضرار أشعة الشمس الضارة.
استخدام هذا الزيت يومياً قد يشكل حاجزاً يقي الجلد من التلف المباشر بفعل الأشعة الشمسية، مما يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة على الوجه.
الفرق بين زيت السمسم الداكن وزيت السمسم الفاتح
في الحديث عن زيت السمسم، نجد أنه يأتي بصورتين مختلفتين: النوع الأول هو زيت السمسم ذو اللون الغامق، الذي يُستخرج من بذور السمسم بعد تحميصها.
هذا النوع يتمتع بنكهة قوية وعطر غني، مما يجعله مثاليًا لاستخدامات الطبخ وإضافة نكهة مميزة للأطعمة.
أما النوع الثاني فهو زيت السمسم الفاتح، الذي يُستخلص من بذور السمسم دون تحميصها، مما يمنحه طعمًا ألطف ورائحة أخف. هذا النوع غالباً ما يُفضل في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة والشعر لخصائصه التي تعود بالنفع على هذين الجانبين.
