أسباب الاستفراغ في الشهر التاسع
في الشهر التاسع من الحمل، يمكن أن تعاني الحامل من الغثيان لعدة أسباب، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأسباب قد تنقسم إلى نوعين: النوع الأول لا يستوجب القلق والنوع الثاني قد يكون مؤشراً لوجود مشكلة تحتاج لمتابعة طبية.
تتعدد العوامل الطبيعية التي قد تؤدي للغثيان خلال هذا الشهر، أبرزها التغيرات الهرمونية. ترتفع مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية بصورة ملحوظة، مما يمكن أن يسبب الغثيان.
كما أن تقلب مستويات هرمونات أخرى يعد أمراً شائعاً خلال الحمل، وهذا قد يكون له تأثير مماثل. أيضاً، النظام الغذائي للأم قد يساهم في هذا الشعور؛ فالمكملات الغذائية الغنية بالحديد، وتناول أطعمة معينة كالثقيلة والحارة قد تزيد من حدة الغثيان.
من ناحية أخرى، النمو المتزايد للجنين يفرض ضغطاً إضافياً على الجهاز الهضمي للأم، ما يؤدي إلى زيادة خطر تعرضها لاضطرابات هضمية شائعة مثل الغثيان.
بالنسبة للأسباب التي قد تستدعي القلق، يبرز خطر الإصابة بمقدمات الانسمام الحملي، وهي حالة قد تظهر عندما تبدأ الأعراض كالقيء والغثيان بشكل مفاجئ في النصف الثاني من الحمل. هذه الحالة تتطلب تدخلاً طبياً فورياً لأنها قد تلحق الضرر بالأم والجنين.
كذلك، يمكن أن يكون الغثيان في هذا الشهر من الحمل دلالة على اقتراب موعد الولادة، رغم أن هذا الأمر نادر الحدوث.
من المهم أن تعي الحامل أن معظم هذه الأعراض تعتبر جزءًا طبيعيًا من الحمل، ولكن التغيرات الغريبة أو المفاجئة في الأعراض يجب أن تحظى بتقييم طبي لضمان سلامة الأم والجنين.
نصائح للحد من الاستفراغ بنهاية الحمل
احرصي على حصولك على الراحة الكافية: من الضروري تخصيص وقت كافٍ للنوم في الليل، وقد تفيد غفوات النهار في تجديد نشاطك، ولكن النوم مباشرة بعد تناول الطعام قد يزيد من وتيرة الغثيان.
بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يعملن في وظائف ذات ساعات عمل متقلبة، من الجيد أخذ قسط قصير من الراحة ليتمكن الجسم من أداء وظائفه بفعالية.
حافظي على نظام غذائي متوازن: تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل الحارة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تزيد من إفرازات الأحماض في المعدة، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. تناولي وجبات خفيفة وصغيرة الحجم لتخفيف احتمالية القيء وتجنبي إفراغ المعدة تمامًا للحد من الغثيان.
استمري في الحفاظ على نشاط بدني وذهني معتدل: القيام بنشاطات بدنية خفيفة يمكن أن يخفف من أعراض الغثيان خلال الحمل. كذلك، يساعد الانشغال الذهني في تشتيت انتباهك عن الشعور بالغثيان، مثل القراءة أو مشاهدة التلفاز أو المشي لمسافات قصيرة.
تعاملي مع ارتجاع الحمض: قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للحموضة قبل النوم لتخفيف أعراض ارتجاع الحمض، ويمكن تجربة بعض العلاجات الطبيعية مثل ارتداء أساور معالجة دوار الحركة.
ارتدي ملابس مريحة: الملابس الفضفاضة تقلل من تهيج الغثيان، لذا اختاري الملابس التي توفر الراحة والحرية في الحركة.
تناولي السوائل بانتظام: من المهم جدًا الحفاظ على ترطيب الجسم، خاصة خلال الحمل، ومن الضروري السعي لتناول كميات كافية من الماء يوميًا حتى لو كنت تعانين من الغثيان.
اهتمي بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بعناية: استشيري الطبيب بشأن أي مكملات غذائية، خاصة فيتامين ب6 الذي يساعد على تخفيف الغثيان، وتناولي الفيتامينات مع وجبة خفيفة قبل النوم لتجنب أي اضطرابات في المعدة.
ما هو التقيؤ الحملي المفرط وما اعراضه؟
في بعض حالات الحمل، قد تعاني النساء من ظاهرة معروفة باسم التقيؤ الحملي المفرط، والتي تتميز بأعراض تفوق في شدتها ما يعرف بغثيان الصباح الشائع.
هذه الحالة تسبب استفراغًا وغثيانًا مستمرين يمكن أن يستمرا طيلة الحمل، وتتطلب تدخلًا طبيًّا نظرًا لتأثيرها البالغ على صحة الأم والجنين.
من أبرز ما يميز حالة التقيؤ الحملي المفرط الإصابة بالتقيؤ والغثيان المتواصل. كما يمكن أن يُصاب الجسم بزيادة في إفراز اللعاب، وفقدان ملحوظ في الوزن. يتخلل هذه الأعراض أيضًا تغير في الإحساس بالطعم، مما يؤدي إلى النفور من بعض الأطعمة.
كذلك، يظهر على المصابة علامات الجفاف مثل البول الغامق وجفاف الجلد، إلى جانب تعرضها للدوار أو حتى الإغماء في حالات معينة. تؤثر هذه الحالة أيضًا على الحالة النفسية والجسدية بشكل ملحوظ، إذ قد تعاني المرأة من اضطرابات في النوم، صعوبة في التركيز، وزيادة حساسيتها للروائح.
المشاعر السلبية مثل القلق، الاكتئاب، التهيج أو تقلبات المزاج هي أيضًا من الممكن أن تظهر، بالإضافة إلى مشاكل مثل الإمساك. يتفاقم الوضع بسبب الخلل في توازن السوائل والكهارل بالجسم، مما يعيق قدرة الجسم على استقبال الكميات الكافية من السوائل والعناصر الغذائية الضرورية.
متى يجب القلق من حدوث الغثيان في الشهر التاسع؟
خلال الأشهر الأخيرة من فترة الحمل، قد تعاني بعض النساء من الشعور بالغثيان نتيجة لعدة مشكلات هضمية مثل الانتفاخ، تراكم الغازات، الإمساك، حرقة المعدة، الارتجاع المريئي، وصعوبات في عملية الهضم.
لا يمكن تجاهل هذه المشكلات بسهولة لأنها قد تؤثر بشكل كبير على راحة الحامل.
من الضروري التواصل مع الطبيب المتابع للحمل إذا ظهر الغثيان فجأة في الثلث الأخير من الحمل، خاصة إذا كان الغثيان غير مألوف في تجارب الحمل السابقة.
هذه الأعراض يمكن أن تكون مؤشرًا لحالات أكثر خطورة مثل تسمم الحمل، الذي يتميز بارتفاع ضغط الدم بشكل حاد ومشاكل محتملة في الكبد كمتلازمة هيلب، التي تستدعي تدخلاً طبيًا فوريًا لضمان سلامة الأم وجنينها.
هل الاستفراغ طبيعي في الشهر التاسع من علامات الولادة ؟
خلال الحمل، قد تواجه العديد من السيدات أعراضاً مثل الغثيان والتقيؤ، وهي أكثر شيوعاً في الأشهر الأولى. لكن، قد يحدث القيء أيضاً في الشهر التاسع.
في بعض الأحيان، يشير هذا إلى بدء مرحلة المخاض، وقد يكون أيضاً بسبب عوامل أخرى. من الضروري أن تراجعي الطبيب على الفور إذا صاحب التقيؤ أعراض أخرى تتعلق بالولادة.
