السعرات الحرارية في هرفي

في مطعم هرفي، تتنوع خيارات الساندويتشات بين البرجر العادي، البرجر المضاعف، ووجبات الكومبو. كل وجبة تأتي مع حصة بطاطس وعلبة من البيبسي. إليكم نظرة على القيم الغذائية لبعض الخيارات المتاحة:

– ساندويتش البرجر باللحم العادي يحتوي على 670 سعرة حرارية و11 جرام من الدهون.
– وجبة البرجر التركي، التي تشمل لحم بقري مشوي، جبنة تركية، خضار، ومايونيز، تحتوي على 1135 سعرة حرارية.
– ساندويتش البرجر بالجبن الكبير يتألف من لحم بقري مشوي وشريحة من الجبن السويسري ويحتوي على 1203 سعرات حرارية.
– البرجر العادي مع الجبن يأتي بـ 760 سعرة حرارية، 16 جرام من الدهون، و5 جرام من البروتين.
– ساندويتش البرجر المضاعف بالجبن السويسري والخضار يحتوي على 1402 سعرة حرارية.
– البرجر الدجاج العادي يحتوي على 1208 سعرات حرارية.
– وجبة البرجر الهندي تقدم بـ 1049 سعرة حرارية.
– وجبة سوبر تشكن تتكون من قطعة دجاج كبيرة، خبز محمص، خضار، وجبن سويسري، وتحتوي على 1394 سعرة حرارية.
– ساندويتش الدجاج بالتشيلي المكون من دجاج بانيه وخضار وطماطم يأتي بـ 1347 سعرة حرارية.
– وجبة تشيلي الدجاج مع قطعة دجاج مقلية كبيرة وخضار وخبز طري تحتوي على 1237 سعرة حرارية.

هذه القائمة تقدم لمحة عن تنوع الخيارات والقيم الغذائية لمن يبحث عن وجبات متنوعة وممتعة في هرفي.

السعرات الحرارية في هرفي: وجبات الدجاج

يعتمد مقدار الطاقة الموجودة في الطعام، أو ما يُعرف بالسعرات الحرارية، على كمية ونوع الطعام في الوجبة بالإضافة إلى أي مكونات إضافية تُقدم معها كالبطاطس المقلية أو المشروبات الغازية. فيما يلي بيان بالسعرات الحرارية لمجموعة متنوعة من وجبات دجاج هرفي الشهيرة:

– وجبة نواعم الدجاج التي تشتمل على سبع قطع من الدجاج المقلي الهش مع المايونيز وصلصة الزعتر تحتوي على 1221 سعرًا حراريًا.
– وجبة راب الدجاج، بما فيها اثنين من الساندويتشات الكبيرة الممتلئة بشرائح الدجاج مع المايونيز والجبن السويسري، تمد الجسم بـ 1050 سعرًا حراريًا.
– الكومبو لايت لايت جريل من هرفي، الخيار الأخف والذي يحتوي على 288 سعرًا حراريًا فقط مع 2 جرام من الدهون، 30 جرامًا من الكربوهيدرات و17 جرامًا من البروتين.
– وجبة تورتيلا الدجاج المشوي مع الخضروات والمكونة من أربع قطع دجاج داخل التورتيلا والخبز السوري تحوي 1332 سعرًا حراريًا.
– ساندويتش تورتيلا من هرفي مع برجر الدجاج بالتوابل الهندية يحتوي على 1049 سعرًا حراريًا.
– وجبة الدجاج المشوي التي تقدم في ساندويتش مع الخضروات وشرائح الخبز المحمص بالسمسم تحتوي على 1172 سعرًا حراريًا.
– ساندويتش مع خبز النخالة المحمص بالسمسم وشريحة دجاج مشوية يحتوي على 1174 سعرًا حراريًا.
– وجبة سمك فيليه، التي تشمل ساندويتش مع السمك والخضروات داخل الخبز، تقدم للجسم 1189 سعرًا حراريًا.

تُوضح هذه القائمة تنوع الخيارات المتاحة وتؤكد على أهمية الانتباه للسعرات الحرارية عند اختيار الوجبات لمن يراقب وزنه أو يتبع نظامًا غذائيًا محددًا.

السعرات الحرارية في هرفي: عبوات البطاطس

يمكنك إضافة البطاطس إلى وجبتك الرئيسية كما تفضل.

– البطاطس الصغيرة تحتوي على 450 سعرة حرارية و12 جرام من الدهون.
– البطاطس المتوسطة بها 550 سعرة حرارية و9 جرامات دهون.
– البطاطس الكبيرة تأتي بـ600 سعرة حرارية و12 جرام دهون.

السعرات الحرارية في هرفي: البيتزا

تتضمن قائمة طعام البيتزا في مطعم هرفي تشكيلة واسعة من الخيارات، تتراوح بين الأحجام المختلفة والتنوع في المكونات، مما يجعل كل نوع يحمل قيمته الخاصة بالسعرات الحرارية. إليكم نظرة على محتويات القائمة والسعرات الحرارية لكل نوع بحسب حجمه:

– بيتزا محملة بالجبن بحجم صغير تحتوي على 225 سعرة حرارية.
– إذا اخترتم بيتزا الجبن بحجم متوسط، فإنها تأتي بـ 280 سعرة حرارية.
– لمحبي البيبروني، بيتزا البيبروني بحجم صغير تقدم 235 سعرة حرارية.
– بينما بيتزا البيبروني بحجم متوسط تزيد قليلًا إلى 285 سعرة حرارية.
– أما بيتزا سوبريم بحجمها الصغير فترتفع إلى 260 سعرة حرارية.
– ولعشاق النكهات الغنية، بيتزا سوبريم بحجم متوسط تحمل 325 سعرة حرارية.

هذا التنوع يلبي مختلف الأذواق ويوفر خيارات متعددة للجميع، مع معلومات واضحة حول السعرات الحرارية لكل خيار.

السعرات الحرارية في هرفي: وجبات الأطفال

تتكون وجبات الصغار من نسخ مصغرة للوجبات التي يتناولها الكبار، وتأتي مع قطع صغيرة من البطاطس المقلية وكأس من الكولا. تختلف هذه الوجبات في محتواها من السعرات الحرارية كما يلي:

– يحتوي برجر الدجاج للأطفال على 572 سعرة حرارية.
– تحتوي وجبة ناجتس الدجاج للصغار على 668 سعرة حرارية.
– يحتوي سندويتش تشيز برجر المخصص للأطفال على 722 سعرة حرارية.
– أما سندويتش برجر اللحم من نوع هرفي فيحتوي على 680 سعرة حرارية.

من الضروري أن تأخذ في الاعتبار هذه السعرات الحرارية ضمن الحساب اليومي للسعرات الحرارية المطلوبة للجسم. هذا يساعد في تجنب الزيادة الكبيرة في الوزن التي قد تنتج عن تناول كميات كبيرة من الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية المفرطة.

السعرات الحرارية في صامولي هرفي بر

في كل قطعة من خبز البر الصحي من هرفي، تجدون ما مجموعه 152.2 سعرة حرارية. هذه السعرات مكونة أساسًا من الكربوهيدرات بنسبة كبيرة تصل إلى 77.3%، في حين أن الدهون تمثل نسبة قليلة جدًا فقط 6.9%، والبروتينات تشكل جزء معتبر بنسبة 15.5%.

إذا تحدثنا بالأرقام، في كل 58.75 جرام من الخبز، هناك 29.4 جرام من الكربوهيدرات، مما يجعلها المكون الرئيسي. أما البروتينات فتأتي في المرتبة الثانية بكمية 5.9 جرام، وبعدها الدهون بكمية 1.17 جرام، بينها دهون مشبعة بكمية 0.58 جرام فقط، ما يظهر مدى صحة هذا المنتج.

لكن القيمة لا تأتي من المكونات الرئيسية فقط، فالخبز يحتوي أيضًا على 2.9 جرام من الألياف الغذائية التي تعزز الهضم والصحة العامة، إلى جانب 1.8 جرام من السكريات لإضفاء بعض الحلاوة، و23.5 مليجرام من الصوديوم لتعزيز الطعام.

ملاحظات على صامولي هرفي بر

تم تصنيعه باستخدام زيت النخيل كمصدر للدهون النباتية، مما يشير إلى أنه يخضع لعملية الهدرجة.

ينبغي الاحتفاظ به في مكان يتميز ببرودته وجفافه بعيداً عن التعرض للضوء الشمسي.

منتج صنع بواسطة مخابز هرفي داخل حدود المملكة العربية السعودية.

بعض المنتجات الغذائية اللذيذة اللي تنفع مع الصامولي

تتنوع أنواظ الجبن والمأكولات البحرية في الأسواق، حيث تتميز كل منها بطعم فريد واستخدامات مختلفة. من بين أنواع الجبنة، نجد جبنة فيتا التي تقدمها المراعي بنكهة مميزة، وكذلك توفرها شركة نادك بجودة عالية. أما لمحبي الجبنة المكعبات، فجبنة فيتا من بوك تعد خيارًا رائعًا لإضافة طعم لذيذ للسلطات والوجبات الخفيفة. جبنة الشيدر وجبن كرافت يقدمان مذاقًا غنيًا وقوامًا مثاليًا للذوبان فوق الأطعمة المختلفة، بينما جبن كيري يأتي بنعومة تجعله مثاليًا للانتشار على الخبز.

بالنسبة لمحبي المأكولات البحرية، تونة بوتان وتونة الخير وتونا العلالي المصممة خصيصًا للسندويشات، تقدم خيارات متنوعة تناسب جميع الأذواق. كما يعد السلمون من قودي اختيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن طعم بحري غني ومتميز. لعشاق الدجاج، ستربس الدجاج وتندر الدجاج يوفران خيارات سريعة ولذيذة لوجبة شهية.

كل من هذه الخيارات تعد مثالية لإعداد وجبات متنوعة تناسب جميع الأوقات والمناسبات، مما يغني المائدة بالنكهات والأطباق المبتكرة.

انواع اخرى من الصامولي

خبز صامولي أبيض ناعم
خبز صامولي مميز بحبات السمسم
خبز صامولي من ماركة لوزين
خبز صامولي يومي للإفطار
خبز صامولي بنكهة السميد الغنية